009:力量训练

小说:从篮板开始  作者:岚精灵
百度 求小说网 有求必应! 从篮板开始 https://www.qiuxiaoshuo.cc/read/caaac/oiggaif.html 全文阅读!求小说网,有求必应!
    009:力量训练
    “我们去狂欢,去辣妹酒吧,今天晚上我们要喝个痛快!”瑞克大声的提议。
    “当然!”李烈龙肯定的点了点头,他虽然不太喜欢那些混乱的地方,但是今天是个大rì子,值得庆祝。
    李烈龙先回家,跟弟弟李烈火分享了这个好消息。
    对于李烈龙来说,能打上NBA最重要的一件事情,就是他终于有钱可以支付弟弟的学费了。
    一夜的狂欢过后,带着一身的酒气,
    第二天一早,洗掉了一身的酒气,李烈龙再次来到了斯台普斯球馆,从现在开始,他就是湖人队的一员了。
    这个时候,球馆之中还没有任何人。李烈龙闲着没事,干脆拉来一筐子篮球,练起了投篮。
    砰砰砰砰~~~~
    打铁声不绝于耳,十球之中,勉强能有一两球幸运的落入球网。频繁的打铁,让李烈龙自己都感觉到烦躁
    “没意思!”李烈龙猛地大吼一声,将手中的篮球抛向了篮板,同时飞速的向篮下冲去。
    “砰!”篮球砸到篮板,击中篮筐,反弹而起,这个时候,李烈龙刚好已经冲到了篮下,双脚在地板上用力的一蹬,李烈龙高高跳起,抓住了反弹的篮球,用尽全身力气死命的扣向篮筐!
    “轰!”这是没有任何jīng彩动作的纯暴力扣篮,却有着非同一般的力量美学。
    “这样才畅快!”李烈龙满意的点了点头。
    “潘多拉贡,你在干什么?”就在此时,一声大喊忽然从后方传来。
    “哦,鲍勃先生。”李烈龙看向身后,却发现鲍勃不知道何时出现在了训练场外围:“我只是,练练投篮?”
    “投篮?”鲍勃皱了皱眉头:“你现在不需要练这个,跟我过来。”
    “哦。”虽然只是一个辅助训练的助理教练,但是李烈龙在心中,对鲍勃却有一种非同一般的感激,只因为是他,让自己进入了NBA。
    “吃过早饭了吗?”
    “吃过了?”
    “早餐吃的什么?”
    “麦片粥,还有几个馒头。”
    “啊?”鲍勃狠狠的皱了皱眉头:“潘多拉贡,你吃的太少了。你现在正是在长身体的时候,而且你也不能吃那些东西,吃那些东西对你的身体没有好处。我查过了,你的家庭条件好像不怎么样,从今天开始,你三餐就在球馆吃。”
    “这样行吗?”李烈龙有些茫然。
    “不是行不行,而是必须的。”鲍勃恶狠狠地点了点头:“这对你是最好的选择。当然,如果你只是希望在NBA里面混混rì子。而且……”
    鲍勃皱着眉头嗅了嗅:“你最好把酒给戒了,我见过许多有天赋的年轻人,他们之中的很多人天赋甚至比你好,但是他们之中能在NBA站住脚的十个之中甚至都没有一两个。酒jīng、大麻、女人,这些东西彻底的毁了他们,你要是想要成为下一个,我没有意见!”
    “不,我要留在NBA!”说这句话的时候,李烈龙坚定无比。
    “那你就要听我的。”
    “嗯!”
    “现在,先去吃饭。”
    说实话,鲍勃见过不少球员,但是几乎没有什么人愿意在球馆之中吃营养餐的。NBA的营养餐,拥有着充足的营养,由球队的营养学家提供的配方,但是因为过度注重营养而忽略了味觉方面的问题,绝大多数球员都抱怨营养餐味同嚼蜡。
    他看到李烈龙将营养餐一点不剩的全部吃完,中途竟然没有一句抱怨,不由的在心中松了一口气。
    “现在,我干什么?”
    “跟我去力量房!”
    将李烈龙带到力量房,鲍勃一脸严肃的看着李烈龙:“潘多拉贡,你要知道,你没有投篮方面的天赋。别急着否认,你的身材已经决定了这一点,相信你也曾苦练过投篮,但是一直没有什么进步吧。我不是说你的投篮就不重要了,投篮你当然要接着练习。但是你得想清楚,你想要立足NBA,需要的是什么。”
    “是什么?”
    “让教练看到你的价值。”鲍勃肯定的道:“作为一个新人,除非是被球队重点培养,否则在新秀期,别说是出手机会,就连上场时间都难以保证。在这种情况下,你首先要做的,就是要让教练有选择你上场而不是其他人的理由。”
    “我该怎么做?”
    “听我的就行了。”鲍勃自信的道:“不过在这之前,趁着在夏季联赛到来还有一段时间,你先要做一些改变,你必须要增重,你现在的体重在内线厮杀会吃亏的。同时你要进一步的增强你的力量。接下来的这段时间,力量训练是你最主要的训练课程。我可以告诉你,这很枯燥,如果你忍受不了……”
    “不!”李烈龙打断了鲍勃的话,坚定的眼神告诉鲍勃他不是说笑的:“没有什么是我不能忍受的!”
    “小子,你确定?”
    “我相当的确定!”
    “那你可要做好准备了,小子。”鲍勃狞笑了起来:“菲尔先生的要求,接下来的这段时间我会作为你的私人教练,你可要做好准备了,做好痛不yù生的准备!”
    鲍勃为李烈龙制定了训练计划,这份计划之中包括每天三公里的带球长跑,以及随之而来的三个小时力量练习,上面密密麻麻的项目几乎将李烈龙的一切时间排满。
    训练量不可谓不重,其实鲍勃在一开始也没指望李烈龙能够按照这份训练计划坚持下来。
    但是李烈龙不但完成了他所有的训练安排,甚至还坚持不懈的为自己加了其他的训练项目,包括运球穿越障碍物。
    “原本,我只是想要测验一下这家伙的意志,并没有要他按照表格训练的想法,毕竟这样的训练,别说是对一个十八岁的孩子,就是对那些早已适应了NBA节奏的老球员也太过沉重了。出乎我的意料,他坚持了下来,甚至做的更多。”出自《化龙记—潘多拉贡传》
    在李烈龙疯狂的训练同时,夏季联赛的硝烟,也开始弥漫了。 百度 求小说网 有求必应! 从篮板开始 https://www.qiuxiaoshuo.cc/read/caaac/oiggaif.html 全文阅读!求小说网,有求必应!
小说推荐
返回首页返回目录