第一百一十九章 加油啊小艺

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    徐艺的心理问题还是比较典型的。
    不少人在成长过程中因为‘爱’的缺失，导致长大之后，对亲密关系缺乏安全感，难以百分百地信任对方。
    但这个问题又和以前元嘉帮另外一位杨小姐解答的‘安全感’有所区别，杨小姐是因为缺乏安全感而过度依恋男友，甚至觉得男友只喜欢打游戏不喜欢她。
    徐艺的安全感缺失，导致她产生了回避心理，这种称为‘回避型依恋’
    哪怕内心渴望得像一团火，也做出来一副‘我不接受’或者‘我不需要’的态度，拒绝与人产生亲密关系，从而避免自己受到伤害。
    于是她对自己的狗狗产生了深厚的感情，在爱宠身上，找到了那份内心渴望的安全和信任的感觉。
    不说徐艺，哪怕对很多人来说，接近自己喜欢的人其实并不是一件轻松的事情，而是一件非常害怕和紧张的事情，甚至有时候，这种紧张和害怕达到了无法接受的程度，于是选择远离来逃避这种喜欢。
    也就是回避型依恋。
    元嘉能够感受到徐艺心里的那种矛盾。
    在他的肢体语言和面部表情的鼓励下，徐艺说了很久、很多的话，以至于到最后，才发现自己喋喋不休地唠叨了这么多。
    “元老师对不起……我是不是说的太乱了……”
    “不会，你说的很清晰，我能感受到那种情绪。”
    这不是口头说说而已，徐艺很清楚，人的情绪是可以相互沟通的，哪怕对方一句话都没说，有些人就会让人感觉很冰冷，而有些人则会让人感觉他真的在倾听，不然自己也不会不知不觉地说了这么久。
    “呼~”
    徐艺松了一口气，轻笑道：“感觉说出来之后，轻松了好多。”
    虽然她跟元嘉不算熟络，但这番沟通之后，莫名地就对元老师信任起来，而且从他身上感受到的那份信任和理解，甚至比她喜欢的那个男生身上感受到的要更强。
    元嘉点了点头道：“嗯，其实哪有人会心甘情愿地远离自己喜欢的人啊，无非是嘴上不承认，但心里一直担心，怕努力过后，也得不到回应，或者付出过后，换来的是失望而已。”
    这句话击中徐艺的内心，她的瞳孔颤动了一下，低下头来。
    “被喜欢的人讨厌，是一件比喜欢却得不到，更要糟糕的事情。”
    “于是不再主动聊天、不再分享心情、甚至控制自己不去想他，然后嘴硬地说，‘你看，其实我也没有多喜欢你’”
    听着元嘉的话，徐艺心中五味参杂。
    元老师是真正能理解她内心感受的，这种被人理解的感觉，滋味真的是难以形容，好像是镜子里的自己突然会说话了一样。
    越是喜欢一个人，就越是控制不住自己远离，这种巨大的矛盾实在是一种煎熬。
    这和社交恐惧症有很大的相似之处，他们总是认为‘我不够好，没有人会喜欢真实的我’
    任何告诉他们‘如何去爱别人’的建议，对他们来说，都是空话。
    就像是一个从没吃过糖，从来不知道‘甜’是什么味道的人，他哪怕在书上看到再多关于‘甜’的描绘，他也想象不出来‘甜’到底是一种怎么样的滋味。
    因为他们从来没被人好好地爱过，自然也不知道该如何去好好地爱别人。
    元嘉的心理咨询有个非常重要的目的，甚至凌驾于所有治疗手段之上的理念，那就是：给来访者一种‘被好好对待的’真实体验，或者说让他们感受到‘被爱’‘被理解’‘被认同’
    社交关系上最好的治疗手段，就是社交关系的修复，通过一段真实的关系，比如咨询关系，来进行来访者的认知修复。
    以点带面，从咨询关系里，给徐艺一种‘被爱’‘被理解’‘被认同’的体验，这种修复不只是作用在她对社交关系的认知层面，同时切实地作用到了情感层面，刷新她对世界的认识。
    比如她曾认为没有人会‘爱我’‘理解我’‘认同我’，但是元嘉的温暖和包容，给了她对于世界全新的认识。
    也只有这种真实的全新体验，才能真正地改变徐艺的行为和内心感觉。
    就像她说的那样，她知道自己的问题，但是却怎么都改变不了，这是因为她从没有体验过这样真实的‘被爱’‘被理解’‘被认同’，像是她从文字里知道世界很美丽，但她从未亲眼看过，哪怕知道很美丽，也无法感受到那种美丽究竟是什么样的感觉。
    这就是心理咨询带来的作用，元嘉的理解和爱，像是照进黑夜里的一束光，让她终于相信，光确实是存在的，无疑信心大增。
    接下来的时间，元嘉着重帮徐艺分析了她这种心理状态产生的原因。
    这是一种自我探索和自我认知的过程，徐艺自己也有在做自我分析，但有元嘉的帮助，显然更加客观和全面。
    “靠近自己喜欢的人或者事物，是一种天性，就像家里的狗狗喜欢亲近你一样，从出生开始，我们还是婴儿的时候，就会想要靠近母亲，离开了母亲的怀抱，就会哇哇大哭。”
    “但在成长的过程中，父母没有对你的需要做出反应，甚至表现出不耐烦、不喜欢、大声呵斥你别哭、甚至动手打骂，那么你的原始‘爱’的获取就得不到充分满足，随着自我意识的成长，你会自己去解读这种‘不喜欢’或‘不在乎’”
    “于是在你心里形成了一种不好的自我认知：我是不够好的，我不值得被爱。”
    “逐渐地，你就开始隔离和压抑自己的情绪，因为这种‘渴望爱’的情绪一旦被勾起，会引起你不好的回忆，潜意识里就会觉得不安和恐惧。”
    “你知道狐狸为什么吃不到葡萄，就说葡萄酸吗。”
    “其实这就是你潜意识里的一种思维模式，潜意识会告诉你：爱这东西实在是太痛苦了，我一点也不需要，一点也不稀罕。”
    “回避型依恋便因此而产生。”
    “包括你刚刚提到的，父亲离世得早，母亲在外工作，自己寄居在亲戚家中，其实哪怕再好的亲戚，也不免有寄人篱下、看人脸色的感觉，而你又不敢大胆地跟母亲表达爱，因为她独自抚养你，已经很是辛苦，你得学会‘乖’，于是就习惯性地压抑着自己的情感。”
    ……
    听完元嘉的话，徐艺已经能够很清晰地认知到自己的这种心理状态了。
    “接受它。”
    元嘉柔声道：“去欣赏最真实的自己，而不是去掩饰它。”
    “你是一个很好很好的女孩子啊，落落大方，从容镇定，思维敏捷，而且特别地有爱心，还有，你很勇敢。”
    这是徐艺第一次被人这样当面夸奖，一下子就红了脸，手指藏在桌下揪啊揪，不敢说话。
    这种在理解和认同的基础上发出来的赞扬，跟她平时听到的那种浮于表面的‘好话’不一样。
    同样的话，但从元老师嘴里说出来，就觉得动听极了。
    “哪怕妈妈没有这样夸奖过你，但不代表她看不见，她也许不善表达，所以你千万不要认为自己是不好的、需要被隐藏起来的。”
    ……
    元嘉带徐艺来到阳台，已经五点多钟了，夕阳染红半边天，煞是好看。
    伊卡懒洋洋地躺在阳台边上睡觉，卉卉拿着一片小叶子逗它，嘻嘻笑着，小肥猫就闭着眼睛，用小爪爪扒拉一下她的手，长长的尾巴耷拉在边上，像大毛毛虫一样扭阿扭。
    徐艺感受着照在身上的夕阳光，看着身边的小萝莉和小肥猫，觉得特别温馨舒服。
    “伊卡它在哪儿都能睡得香。”
    “真好。”
    徐艺站在元嘉身边，侧眼看看他，觉得元老师好高啊。
    这样一起看落日的体验，哪怕只是在阳台，也让她感觉格外的不同，像是心扉被打开了一样，不再压抑着自己。
    “不要为了害怕结束，就避免了开始。”
    “就像太阳总是慢悠悠地从东边爬到西边一样。”
    “有时候你以为自己走的是捷径，其实错过了很多美丽的风景。”
    元嘉的目光从远处的红霞收回，落到了徐艺的脸上。
    “所以呢……加油啊，小艺。”
    她能清晰地从元老师的眼神里，感受到那种‘被理解’‘被认同’‘被鼓励’‘被肯定’的感情。
    一个人的眼睛里怎么能藏得下那么多的话啊……
    “姐姐加油！”
    矮矮的卉卉蹦了蹦，握紧小拳头，像小奥特曼似的。
    “喵呜。”
    伊卡也懒洋洋地抬了抬眼皮，瞅了她一眼。
    世界突然温柔了起来。
    真好啊…… 百度 求小说网 有求必应！ 这医生太懂我了 https://www.qiuxiaoshuo.cc/read/gakgo/fcscgmmm.html 全文阅读！求小说网,有求必应！