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已经是九月底了,天气还是热的很,三十多度,晒的人张不开眼睛。原本计划好的爬山,也搁浅了!
今晚买菜路过楼下药店,看到了门口的称,爸爸上去试了试,体重不出所料,终于突破了八十公斤。想起自己腰间一圈重一圈的赘肉,这个体重还不算过分,应该不止八十公斤,让爸爸怀疑这称是不是坏了?
这段时间,爸爸应酬多了不少,吃吃喝喝,胖了五六斤,肚子明显的大了不少,连你都看出来了,经常嘲弄爸爸:你的肚子好大呀!
今年确实缺少体育锻炼,前几天去球馆打球,打五分钟的羽毛球,都气喘吁吁,汗流浃背。今天这天三十多度,要是去爬山,有点够呛!
这段时间,爸爸买了菲力仕杆,健腹轮等,打算减肥。爸爸告诉自己,四十岁之前,不能有三高,脂肪肝等,而要做到这些,腰围必须减下去,不能让内脏湮没在脂肪中。
减肥需要一个具体的目标,要不然就会沦为一句口号,爸爸的目标是145斤,减掉15斤。以爸爸的身高,减脂塑形,体重控制在145斤,就比较健康了。
减肥不容易,就像你的学习,学习本身就不容易,要取得好成绩更难。妈妈说减肥要像学习,要自觉。要自觉?自觉怎么可能,学习这件事,大多数都是爸爸妈妈催促并监督,你才能完成,有时候还要怒吼几句,啥时候你主动才能完成?
问题是,你的学习有爸爸妈妈监督,爸爸的减肥却没人监督。平常妈妈的动员,督促,起不到任何运用。减肥,让爸爸有个深刻的体会:胖了,就变懒了,懒了不想动,就更胖了,陷入了恶性循环。
就好比学习,你放学越不想学习,越要逼你学习,这样慢慢就习惯了,养成了一放学先做作业的好习惯,作业就不是大问题了。要是不管,放任自流,可能天天都是玩够了,才想起作业,做完作业就很晚了,又会耽误休息……长此以往,恶性循环!
宝贝,不知不觉,你上二年级都有一个月了。有时候,爸爸都不敢相信,你已经是二年级的小学生了。
前几天你告诉爸爸,说你要好好表现,认真学习,成为少先队员。爸爸听到这个目标很高兴,有目标就有动力,就有可能完成。去年你没有选上,爸爸替你难过,不过你也没有太在意,不气馁。今年,你重新设定目标,爸爸支持你,为你加油。
宝贝,你的学习,你的少先队员,爸爸的减肥,这几个目标都不是轻易能达到的。要想实现,我们就要一起努力!
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