101.攘外必先安内

百度 求小说网 有求必应！ 我，赤木刚宪，篮球果实能力者 https://www.qiuxiaoshuo.cc/read/gocok/fiqicifs.html 全文阅读！求小说网,有求必应！
    经过加农贝克自杀性的推荐客户，三人之间的气氛那是说不出的其妙。
    好在，加农贝克好胜心虽强，但他对竞争对手的尊重以及专业性还是有的。
    本着负责的态度，加农贝克问：“赤木，关于布伦特巴里身体训练这一块，你怎么看。”
    巴里扭头看向赤木刚宪。
    吐啊吐的，伦家嘴上说着会习惯，但如果能不受这个罪，巴里自然觉得会更好。
    我当然希望大家坐着看啦，如果条件不允许，那我们就站撸平A...赤木刚宪摆摆手，指着巴里的小肚子说：
    “我觉得，先从食谱开始比较好。”
    “食谱...”
    加农贝克看着巴里略显臃肿的小肚子，心里郁闷极了。
    小肚子出现在一个身体代谢很快的篮球运动员身上，这对一个身体训练师而言无疑是最大的嘲讽。
    想想谁是，
    肚子空空，
    巴里不胡吃海喝才怪！
    郁闷了一会，巴里点头承认自己的不足：“饮食结构这一块，我确实没整明白，当初我在大学主修的也不是运动营养学。”
    巴里不擅长运动营养学，赤木也没强到哪里，后者考虑了一下说：“你这里应该有训练计划表吧，我先看看。”
    “这...”
    “我不看具体动作，给我看看大纲就行。”
    “哦，那没问题。”
    说完，加农贝克行云流水般转身从包里拿出一叠A4纸放到赤木刚宪手上，然后摆出一副洗耳恭听的模样：
    来呗，身体训练大师，赤木刚宪。
    “这...”
    刚看一眼，赤木就忍不住皱起眉头。
    硬拉、深蹲、卧推三大项，与其说大加农贝克在训练一个篮球运动员，不如说他的目标是下一个州长施瓦辛格。
    篮球不是健美运动，篮球运动员也不需要块头过大的肌肉。
    有鉴于此，赤木刚宪沉吟半天拖着腔调说：“目前看来...难度有点大...但是...”
    “但是什么？你尽管说！”
    巴里眼带希冀昂首道。
    有截然不同的选择，巴里愿意去尝试。
    “但是，得加钱。”
    “哦...那我就告退了。”
    巴里松了一口气。
    不就是钱嘛，谁都甭想从巴里家族的口袋中多掏出来一个钢板。
    加农贝克汗颜：“这钱，我掏！”
    “好咧！”
    巴里开心道。
    郁闷了一阵，加农贝克随即释然。
    能力=金钱，只要赤木刚宪能证明自己的专业性，一切都是等价交换。
    “那...这个数？”
    赤木刚宪伸出两个指头道。
    接赤木刚宪到训练营这一趟，巴里挣了200美金。赤木刚觉得自己这么厉害，翻十倍应该不是问题。
    你还别问，
    问就是知识等于力量。
    巴里看向加农贝克，眼神咨询对方的意见。
    “三周2000美元，属于业内一般水平。不过，我建议在合同里添加达标条件并且设立犹豫期。毕竟他...”
    加农搓搓手，没有往下说。
    掏钱的人是加农贝克自己，赚钱不易，他自然要给自己留一条后后路。
    “好，我听你们的！实际上，钱不钱的都是小问题，巴里家族从不亏待自己的朋友！”
    巴里拍着胸脯道。
    反正又不是巴里掏钱，
    好听的话随便撂。
    虽然巴里同志你让我很有危机感，但是看在周薪666的份上，啥也不说了，老铁...赤木刚宪好笑不已。
    就这么，稀里糊涂的巴里，暗自提气的贝克，以及边训练边打工的赤木刚宪，
    在一纸合同的见证下，
    三人正式‘歃血’为盟！
    协议已经达成，赤木刚宪就餐谱问题发表重要讲话，本次建议不收费：
    “关于就餐，我有几个原则。
    1.一日五餐，不可饱食。上下午可以吃零食，一把坚果或者一颗青苹果，来块水煮鸡肉也是可行的。
    2.全谷物早餐可以提供足够的碳水化合物，由高蛋白和绿叶子蔬菜构成的午餐和晚餐对身体最有益！！
    3.拒绝糖类，多喝水！
    4.食物成分简单化，拒绝含有添加剂的加工类食品。”
    赤木刚宪不是专业的营养师，他只能凭借自己的经验给出一个大的框架。
    按照这些原则，巴里一个一个践行就可。
    搞定一项工作，赤木继续和两人探讨。主要是赤木刚宪讲，其他两个人听。
    “从现在开始，我要你丢掉所有的负重训练。不训练的话就去做一些自己喜欢的事情，跑步，游泳，甚至去泡妞儿也可以。”
    提起泡妞，赤木刚宪心里面问了一句：伙计，你介意和某个火辣辣的黑妹来一场深入灵魂的交流吗？
    “ops！”
    布伦特巴里一蹦三尺高，这哪是什么训练计划，这分明是一份迎接春天的指导书！
    “你这...”
    加农贝克面带质疑。
    小巴里要是没啥长进，他该怎么跟老巴里交代？同为走后门的人，加农贝克可喊不出‘爸爸’啊！
    老巴里也不会给加农贝克喊爸爸的机会。
    “相信我的专业性！OK？”
    安慰完加农贝克，赤木刚宪接着对巴里交代：
    “明天跟大家在一起的时候，你装作无意的样子把我要训练你的事情透漏出来，字里行间一定要透漏出你一定会成为‘五星高中生’的意思。”
    巴里嘿嘿一笑。
    论不经意间吹牛逼（泄露信息），巴里家族论第二，没人敢称第一！
    叮！
    系统提示音在赤木刚宪脑海中响起。
    【任务（最强高中生）：以汝训练师之名，铸布伦特巴里五星高中生之实！】
    【是否接受。】
    【接受！】
    【备注：系统视宿主任务完成情况发放奖励，最终解释权归系统所有。】
    嗯，不错，就是这样...赤木刚宪看向巴里的目光越发柔和。
    “what？？？”
    加农贝克迷糊了。
    赤木刚宪这么做有什么意义吗？又或者说，同样的年轻气盛，赤木才会和巴里如此的投缘？
    想不通，实在是想不通。
    身临其境的加农贝克想不通，其他吃瓜的群众自然更加想不通。
    第二天。
    食堂。
    巴里在餐桌上跟身边的学员吹牛打屁，寻着机会毫无痕迹的泄露出赤木刚宪会以‘训练师’的身份帮助他成为‘五星高中生’。
    如此一来，饭桌上的小道消息如同滚雪球一般，越滚越大，直至波及整个训练营。
    在训练营正式开启之前，‘赤木刚宪’这个代号在很大程度上代替了‘白种人之耻’成为大家集火的新对象。
    而这恰恰是赤木刚宪想要的。
    短短三周让巴里起飞，
    不开挂怎么行呢？
    酝酿了一下午加一晚上，到了隔天举办开营仪式的时候，赤木刚宪明显感觉到有N多双带着战意的眼光注视着他。
    韩信点兵，多多益善。来吧，来吧，欢迎大家前来搞事情咧...赤木刚宪给大家比小心心。
    简短的开营仪式一经结束，所有人立刻投入到紧张而又密集的训练中。前来训练营的球员有高中的明日之星，也有初入职业联赛的青年军，因此，训练重点不在大量、重复的基础训练。
    战术跑位和攻防演练才是。
    ZipperCut、UCLACut、HawkCut、JordonCut、Flexcut以及DHOCut，整个空切战术跑下来，时间已经过去了一个小时。
    教练组成员告诉大家休息十分钟，接下来进行攻防演练。
    这个时候，同属国际连队的阿隆佐基走到赤木刚宪面前，说：“听说你牛皮吹得很大，不如我们比一比好了。”
    叮！
    系统提示音在赤木刚宪脑海中响起。
    【任务（攘外必先安内）：同为国际连队的一员，阿隆佐基却受人指使找麻烦，给他点colourseesee。】
    噗呲...
    系统意外的接地气哎。
    【是否接受。】
    【接受。】
    【备注：系统视宿主任务完成情况发放奖励，最终解释权归系统所有。】
    我等的船还没来，我等的大鱼他不明白...赤木刚宪叹了一口气。
    好吧，
    好吧。
    法国人，
    希望你投降的速度不要超过赤木刚宪的投篮速度。 百度 求小说网 有求必应！ 我，赤木刚宪，篮球果实能力者 https://www.qiuxiaoshuo.cc/read/gocok/fiqicifs.html 全文阅读！求小说网,有求必应！