104 集训开始

百度 求小说网 有求必应！ 你是我的半纸青春 https://www.qiuxiaoshuo.cc/read/icoki/fmgomoka.html 全文阅读！求小说网,有求必应！
    严佳俊听说宋宛得到了外援，兴致勃勃地去观看他们的训练，结果一到操场就遭到了暗算——一只羽毛球从他的耳边擦过。他直愣愣地看着拍出这球的女生，简直难以置信，一个人打球可以如此地偏离轨道。如果他们在外太空，那么这球是绝对有飞到另一个星球的潜力的。
    “不好意思，不好意思。”张利茗艰难地跑过来，然后弯腰捡球，但是手够不着。
    “那个，你可以帮我捡一下球吗？”
    严佳俊顺势把球捡了起来交还她的手上。脸容严肃地看向在场的数人，一个男生在拿着羽毛球拍仔细端详，几分钟都不见他打出一球；而另一个女生则拿着个小本子，不知道在上面写什么。
    见到他来了，宋宛赶忙走过来：“佳俊，今天不用训练吗？怎么有空过来瞧瞧。”
    他没有回答，眼神里透露着疑惑，宋宛指着张利茗说：“虽然茗茗的体能要差一些，坚持不了很久，但是她打球很有力量。”
    “另外两个呢？”
    “呃，我还没见过他们两个打球。”
    宋宛又悄悄在他耳边说：“佳俊，我昨儿跟他们说我们是有教练的，但是教练要参加校际羽毛球比赛可能不能常过来。”
    “所以说？”
    “你可以当我们的教练吗？偶尔过来，一周一次就行，总得给人家一个交代。”
    她的这个请求合情合理，严佳俊没有理由拒绝，他反而有些欣喜，因为他能感觉到宋宛打心底里越来越信任自己。
    他拍了拍手掌：“大家过来，现在教你们正确的握拍姿势，你们都要看清楚了。”
    说着，严佳俊就展示了标准的握拍和开球姿势，他让大家不需要急着练球，可以先从体能方面着手。羽毛球是一项集手部、脚部力量一体的运动，不仅需要矫健的步伐，更加需要有一只灵活的手，而要做到这些则必须经过一系列的锻炼，而非赶鸭子上架，立马投入到打球当中来。
    作为全民运动的首选之一，羽毛球有其简单之处，普通人即使不通过训练，也可以轻易地进行对打。然而，作为专业的羽毛球运动员，其要求相对较高，甚至对球的高度、下落的角度、抛出的距离都要有一定的研究，要想在短时间内打赢比赛，不是不可能，但一定要有毅力，同时，还需要团结。
    说着，严佳俊看向沈度：“有许多不同材质的羽毛球拍，在手感、触感上都会有些许的不同，但我国对运动员使用的都有一定的标准。”
    沈度终于放下羽毛球拍：“我研究了半小时，这个拍子的手柄上为什么会有一个白点？”
    秋日的气温骤然降低，宋宛觉得凉飕飕的，果然不能靠这家伙。然后她又看向文雯，女孩依然还在本子上画画写写，正当她准备叹气并且把希望寄托在张利茗身上时，女孩说话了。
    “我刚刚做了一个简单的计算，按照宋学姐每天进步0.1，一周就进步0.7，如果她要到达80，起码需要114.285天，按照一天5元计算，再打个七折，学姐你需要支付400元给我。鉴于你没有现金，也不能按周来支付，我建议现在你先写一个欠条，欠条签订后，我就正式加入到集训当中来。”
    “文雯，你是不是掉钱堆子里了？真是的，学姐一看就是穷孩子，哪里付得起钱来请你。”张利茗晃动着她那宝贝辫子，问沈度：“你说呢？”
    “学长，我可以换一个羽毛球拍吗？我接受不了这个白点。”
    沈度目光始终落在球拍上的白点，对她们之间的对白一无所知。
    “学姐我看起来像是那么穷吗？”宋宛问道。
    “是啊，你看你穿的这双鞋，一看就是市场那种二十多元的运动鞋，完全不上档次。还有，你的鞋子有扯线的痕迹，说明你不只穷而且还有节俭，鞋子坏了不买新的反而是找人修补。放心，学姐，我不会瞧不起你的，这是美德。”张利茗再一次发挥她的铁嘴铜牙。
    宋宛也看了看自己的鞋子，觉得挺好的呀！简单、大方。
    想起昨天赵子涵和自己说的那些话，心里不免有些同情文雯，这么一个精打细算的女生，大概也不是想敲竹杠，虽然她完全可以拒绝文雯陪自己练习，但是一想起文雯有自己的困难，就狠心不下来拒绝她。
    “好吧，两个月内我先付你100元，剩下的待训练结束后支付给你，还需要我写字据吗？”
    或许有些意外，文雯把笔记本合上，也许她压根没有真想从宋宛处拿到工钱，不过她还是说：“写一个吧。”
    于是，在众人的见证下，宋宛和文雯正式立下了字据，他们又讨论了片刻，确定了训练的计划，接着由严佳俊领着众人在田径场上慢跑。
    按照严队的要求，每天早晨都要跑5圈，放学后再跑5圈，每次跑步前后都要做一套完整的拉伸运动。热身完毕后才进入到羽毛球的训练当中来。
    “不是吧？我最怕跑步了。”张利茗说。
    不到一会儿，她在田径场上就跑得气喘吁吁。汗水浸湿了她的衣衫，她的步履开始变得蹒跚，像一只蜗牛似地在跑道上蜿蜒。
    “不行了，不行了，我要喘口气，严队这是要折腾死人。”
    张利茗跪坐在原地，全身瘫软，让其他人不要管她。接着她坐在地上看了好一会儿风景，宋宛在她身旁跑过去三趟，她都还没有站起来。
    反观小钱袋子文雯，精力、体力都一级棒，以2分钟一圈，耗时20分钟跑足10圈完成任务，成为了他们四个人当中的冠军。
    简单地拉伸过后，他们就开始了练习羽毛球，过程有些艰难，但是几人心照不宣，偶尔沈度说出的一句话，清凉的气氛都能缓解他们的疲劳感。
    就是这样，宋宛以及三个战友开始了正式的羽毛球训练。一开始是她和张利茗对打，后来因为利茗的体能实在太差，变成另外三人轮番上场与她对打练习。
    所以到最后，累得气喘吁吁的还是她。
    但是辛苦流汗是有的，快乐满足也是有的，而这种情感很直接地就来源于彼此之间心照不宣的努力。 百度 求小说网 有求必应！ 你是我的半纸青春 https://www.qiuxiaoshuo.cc/read/icoki/fmgomoka.html 全文阅读！求小说网,有求必应！