第274章 屋内锻炼

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    回到家的沈建，发现家里还没有人起床。
    肯定是因为雨天的关系，懒得起来。
    就连奶奶也不在，房门也是紧闭的，不知道此刻的奶奶在屋里是睡觉还是做其他的事情呢。
    沈建的身上也不脏，主要就是雨水。
    他将湿衣服脱下，将身体擦拭干后，换上干净的衣服。攫欝攫
    一般来说，被大雨淋湿了衣服后，是需要熬一碗姜汤，用来祛除身体里的寒气的。
    不过沈建嫌麻烦，他仗着自己的身体好，就没准备熬姜汤。
    沈建现在挺饿的，想吃饭。
    虽然林玉和欢欢两个人还没起床，奶奶也不知道有没有起床。
    沈建下雨天也没有什么事情，就不去喊她们，让她们多睡一会吧。
    反正起来了也是无所事事的。
    沈建干脆就做自己一个人的早饭了。
    烧点面条吃，喝点滚热的面条汤，还可以祛除身体里的寒气。
    虽然跟姜汤比起来，效果要差一点。
    可对于沈建来说，也是足够的。
    等他将早饭吃好，并且将锅和碗全部刷干净之后，大雨还没有停。
    这么长的时间，大雨几乎就没有改变过，就像是天漏了一样。
    也是，挺长时间没有下雨了，这好不容易下了一次雨，多下一会也是可以理解的。
    就像是很久没有吃猪肉的人，猛的一吃猪肉，肯定吃的比较多。
    看样子，今天是彻底歇菜了，下着大雨呢，啥事也干不了了。
    不过，好在沈建家的堂屋够大，够宽敞。
    他将大桌子往旁边挪了挪，将中间空出好大一片空地来。
    然后，就开始做俯卧撑。
    没办法了，现在的条件，沈建只能做这种不需要任何仪器的帮助，就可以完成的健身项目。
    俯卧撑，只要有一片稍微比人趴着大一点的地方，就可以做。
    而且，不需要任何仪器。
    只是，做俯卧撑只能锻炼胳膊的力量，跟耐力没太大关系。
    只有那么一点点聊胜于无的关系。
    沈建反正也没事，就这么锻炼吧。
    他现在虽然刚接触手机，可他对手机却没有一点瘾。
    别的像沈建这么大年纪的年轻人，放假了哪一天不是搂着手机渡过的啊？
    像这种下雨天，还正合他们的心意，因为只能在家里面窝着了，长辈不用逼着让去做这做那的。
    沈建做俯卧撑锻炼身体。
    时间久了，一直逼着自己继续做，也能起到一点锻炼耐力的作用。
    所以说，他也不是做无用功，只是效果小一点点而已。
    沈建健身时候发出的声音几乎没有，也吵不到林玉她们的休息。
    沈建现在的身体素质很好，他做起俯卧撑来，一点也不费力，能一下子做很多很多。
    跟别人做俯卧撑锻炼完全不一样。
    别人那都是做个几十个就得歇挺长一会才能继续做的。
    哪像沈建这样，从趴下开始做，一直就没有停过。
    就跟吃饭喝水一样简单。
    直到半个小时后，他才停了下来。
    因为沈建隐约间觉得，自己不能再做下去了。
    人的肌肉也有上限，练到一定程度再练下去的话，非但不会起到锻炼的作用，反而会非常容易拉伤，对肌肉造成伤害。
    那样就得不偿失了。
    沈建在停下了俯卧撑之后，仔细的打量了一下堂屋的长度。
    又简单的用步子测量了一下。
    堂屋从大门到对面的墙壁，有十米左右的长度，用来做那件事的话，似乎也是差不多凑合着可以用的。
    就是靶子的问题不太好解决。
    总不能人站在门口往里面射，然后把对面的墙壁当靶子吧？
    说实话，沈建家的墙壁，都是以前用泥巴做出来的砖头砌的。
    要不怎么说古人聪明呢！
    他们那个时候，没有钱买砖头。
    砖头在那个时候，那都是大户人家才能用的起的东西。
    没有砖头的村民们，只好向大地母亲借了。
    他们挑选好合适的泥土，然后将泥土兑上水和的跟面团子一样。
    然后将泥巴做成砖头的形状，放置晾干。
    晾干后的泥巴，凝固后也是非常坚硬的，就可以把它当成砖头一样来用。
    这样用泥巴做的砖头，比卖的那种烧制的青砖要便宜太多太多了。
    那个时候专门就有人卖这种泥巴做的钻头。
    要是谁家非常穷，连这种砖头都买不起的话，也没关系，可以自己做。
    虽然慢一点，但成本也是几乎没有的，只需要出个人工费就可以了。
    在砌墙的时候，村民们还是用泥巴和。
    和的稍微稀一些，当成砂浆来用。
    砌出来的墙，等凝固了之后，也是非常坚硬的。
    正常情况下，也是能够承受住几十甚至上百年的风风雨雨。
    就是有一点，这样的墙壁，不像那种墙壁一样能承受住硬物的敲打。
    因为硬物用力击打，就会将凝固好的泥巴块敲碎。
    再坚硬的泥巴块，也承受不住一把锤子的敲打。
    要是沈建把箭射在泥巴墙壁上的话，估计根本就用不了多久，就能将那面墙壁上面开一个大洞。
    因为箭支的冲击力，完全可以破坏泥巴砖头，让它碎成一小块一小块的碎泥巴。
    泥巴砖头都碎了，那这里的墙肯定会破成一个大洞啊。
    不用说，沈建肯定不会干这种没有二十年脑瘫干不出来的事。
    墙壁不能做为靶子，还是得用木头当靶子。
    至于人站在墙壁处，往大门上射，更不行了。
    这大门的年纪，别说是沈建，就连他那英年早逝的父母也比不上。
    这大门还是沈建的爷爷和奶奶结婚时候做的，有了这个大门很多年后，才有的沈建父亲。
    现在的沈家村，沈建家的这一扇，可以说是最老的了。
    比它再老的，大部分都被砍碎当柴禾烧了。
    只有极少数的，老人舍不得，就堆放在家里不用的地方，也是免不了迟早有一天被砍碎当柴禾的命运。
    都用这么多年了，现在的大门，很脆弱，根本就禁不起箭支的摧残。
    估计要不了多少箭，可能沈建一箭下去，将大门射成两半，也是有可能的。
    这传统弓的力量可是很大的，箭支的冲击力也很惊人。 百度 求小说网 有求必应！ 种田升级成了大佬 https://www.qiuxiaoshuo.cc/read/iisgo/fokmfikg.html 全文阅读！求小说网,有求必应！